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« C’est vraiment trop injuste », si cette phrase vous émeut, c’est sans doute parce qu’elle évoque les dessins animés de votre enfance. Depuis 1972, Calimero, ce poussin noir attachant, a marqué plusieurs générations et s’est inscrit profondément dans l’imaginaire collectif au point d’inspirer un terme : le syndrome de Calimero.
Calimero, qu’est-ce que c’est ?
Parfois associé à une forme de perversion narcissique, le syndrome de Calimero désigne plus simplement un profil de personne qui :
- se plaint constamment ;
- ressent un sentiment de rejet ou de persécution ;
- a tendance à rejeter la responsabilité de ses échecs sur les autres.
Ce terme relève de la culture populaire et n’est pas officiellement reconnu dans les classifications psychologiques par les spécialistes comme les psychologues ou psychiatres.
Un sentiment trop souvent « trop injuste »… pour son entourage aussi
Ce syndrome traduit fréquemment un manque de confiance en soi, mais il peut également devenir source de toxicité pour l’entourage. En se percevant en victime, jugée et rejetée, « Calimero » devient souvent difficile à vivre et a tendance à reprocher à ses proches le sentiment d’inadéquation qu’il éprouve. Ce mécanisme peut alors engendrer un cercle vicieux, où la personne, se sentant isolée et incomprise, finit par s’exclure elle-même.
Comment se libérer du syndrome de Calimero ?
La sortie commence généralement par une prise de conscience : si vous avez la conviction que tout ce qui vous arrive est injuste, que tout le monde vous évite ou profite de votre bon vouloir, il est peut-être nécessaire de réévaluer votre comportement. Apprendre à dire non et surtout à exprimer clairement vos besoins, au lieu d’attendre que les autres devinent ce que vous voulez, est une étape essentielle.
Si ce manque de confiance est profond, consulter un psychologue peut être utile. Les approches telles que les thérapies cognitives et comportementales sont conseillées, car elles ont prouvé leur efficacité, contrairement aux psychanalyses, souvent longues et peu adaptées.