Source de stress ou véritable défouloir ? Les études ne vont pas toutes dans le même sens quand il s’agit d’évaluer l’impact des jeux vidéo sur le bien‑être. L’une des plus récentes, réalisée par BonusFinder, a cherché à identifier les titres les plus anxiogènes : dans leur classement, Mario Kart arrive en tête.
À deux semaines de la Paris Games Week, rendez‑vous incontournable des joueurs, il est utile de s’attarder sur l’autre face du médium : les jeux qui servent de véritable sas de décompression après une journée de travail. Le phénomène est simple : là où certains titres excitent ou frustrent, d’autres apaisent.
Selon les habitudes et les goûts, la détente peut prendre des formes très différentes. Les jeux de course peuvent offrir une échappatoire sensorielle et rythmique ; le slow gaming, incarné par des univers comme Animal Crossing, privilégie la douceur et la routine apaisante ; les casse‑têtes et jeux de réflexion ou de stratégie, à l’instar de Candy Crush Saga, proposent une immersion mentale qui aide à couper avec le stress professionnel. Même des jeux de combat, tels que Street Fighter ou Tekken, peuvent fonctionner comme un exutoire pour certains joueurs.
Quels sont les jeux qui vous permettent d’oublier une journée difficile ? Quelles pratiques autour du jeu favorisent la détente ? Le rôle des jeux vidéo détente dans les rituels post‑travail mérite d’être partagé et expliqué par celles et ceux qui en font l’expérience.