Comment Arnold Schwarzenegger a-t-il acquis sa force impressionnante ?
Il fut un temps où la culture populaire ne pouvait échapper à la présence charismatique d’Arnold Schwarzenegger. Au cours des années 1980 et 1990, il se distinguait comme l’une des figures emblématiques d’Hollywood, enchaînant les succès au box-office. Les émissions de télévision de cette époque, telles que The Simpsons et Tiny Toon Adventures, brodaient des personnages humoristiques mettant en avant son accent et son image de macho, sans oublier le fait surprenant qu’il ait atteint de tels sommets.
Parmi les nombreuses parodies, une en particulier issue de Saturday Night Live s’intéressait à ses débuts en tant que bodybuilder, plutôt qu’à sa carrière cinématographique. Schwarzenegger lui-même a pris part aux plaisanteries, fustigeant ses « cousins » pour ne pas respecter son exemple de force. Bien que son statut dans le monde du bodybuilding ait été entouré de psychologie et de confiance, il était indéniablement un athlète accompli. Mais quelle était réellement la force d’Arnold à son apogée ?
Dans une interview accordée à The Pat McAfee Show, Schwarzenegger a partagé ses performances : « Mon meilleur développé couché était de 525 livres, mon meilleur soulevé de terre de 710 livres et mon meilleur squat de 610 livres. » Ces chiffres témoignent d’une force indiscutable.
Pourtant, il a admis que ses performances ne se comparent pas avantageusement avec celles des bodybuilders contemporains. Même avant de devenir une icône, il s’entraînait déjà adolescent, remportant plusieurs prix en haltérophilie en Autriche durant les années 1960. À l’apogée de sa carrière, il a modifié son régime alimentaire pour optimiser son physique.
Bien qu’il soit fier de ses records de bodybuilding, il a reconnu lors de son entretien : « Aujourd’hui, des athlètes squattent avec 700 ou 800 livres et d’autres bench pressent 600 livres. » Les approches d’entraînement ont évolué, favorisant la levée de poids lourds dès le début pour développer la masse musculaire, un changement notable par rapport à l’époque de Schwarzenegger.
À présent, dans sa soixantaine, Arnold Schwarzenegger ne s’attend pas à battre ses anciens records, ni à égaler les performances des bodybuilders d’aujourd’hui. Le vieillissement n’a pas été tendre avec lui; il n’est plus en tête des classements d’Hollywood et ses ambitions politiques ont été entravées par la Constitution. Lors d’une discussion sur Howard Stern, il a exprimé de manière plutôt franche : « Ça craint. »
Cependant, il continue à entretenir sa forme physique. Amateur de vélo, il se rend à Gold’s Gym pour s’entraîner pendant 45 minutes chaque jour. Son entraînement inclut toujours des levées, non pas par vanité, mais parce qu’il estime qu’il en a besoin. « Rappelez-vous : si vous vous reposez, vous rouillez. C’est aussi simple que cela, » déclare-t-il.