Lewis Hamilton parle de sa dépression depuis l’âge de 13 ans

La question de la santé mentale chez les jeunes n’a été abordée que récemment, et Lewis Hamilton a décidé de partager son expérience personnelle lors d’une interview publiée par le Times. Le pilote de Formule 1 a révélé qu’il souffre de dépression depuis l’âge de 13 ans, détaillant les luttes qu’il a traversées tout au long de sa vie. « J’ai lutté avec ma santé mentale toute ma vie », a-t-il déclaré.

Hamilton attribue une partie de ses difficultés à la pression de sa carrière, mais souligne également l’impact du harcèlement scolaire qu’il a subi dès son plus jeune âge. À l’école, il a été victime de violences physiques et verbales, principalement en raison de la couleur de sa peau. « Je n’avais personne à qui parler », se remémore-t-il. Adulte, il a tenté de consulter une psychologue, mais n’a pas ressenti d’amélioration significative et envisage de recommencer avec un autre professionnel.

À l’issue de la pandémie de Covid-19, le pilote de 39 ans a adopté un mode de vie plus sain, intégrant des pratiques telles que la méditation et la course à pied pour aider à apaiser son esprit. « C’est une bonne manière de reconnecter avec moi-même, me connecter avec mes sentiments intérieurs », confie-t-il. Après avoir remporté sept titres de champion du monde de F1, Hamilton aborde désormais sa carrière avec plus de sérénité.